预防前列腺炎的方法

 

　　1、饮食方面也要注意：平常多喝水，常排尿，通过尿液经常冲刷尿道，使前列腺分泌物排出，多吃含锌量高的食品，例如苹果、瘦肉、鸡蛋、等。

 

　　2、要注意自身清洁：多洗澡，多替换内衣，保持外生殖器、会阴出的干净，有助于预防感染前列腺炎同时使反复几率下降;重视保暖，小心下身着凉。

 

　　3、避免过于纵欲或过度压抑：长时间沉溺于性欲的话，致使前列腺出现功能性收缩，导致前列腺充血，影响前列腺炎的防治复原，应适时进行房事，增强部分血液循环，加强炎症的吸收和消失。

 

　　4、生活的规律：规律稳定的习惯，保持适当的户外运动，可以增强体内血液循环，使前列腺液分泌的变多，可以减少细菌毒素，并且帮助药物吸收，加强抵抗力。

 

　　温馨提示：预防前列腺炎的方法就是以上所说的了，希望大家能够采纳，做好前列腺炎的预防，才能远离前列腺炎的危害。